体調管理 | 東進ハイスクール在宅受講コース

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2013年 2月 12日 体調管理

私立大学を中心に、入学試験が本格化してきていますね。

慣れない会場での試験は思った以上に体力を消耗するものです。

試験を前に焦る気持ちは分かりますが、しっかり休息を取ることも重要です。

脳が十分に活性化するのは起床から3時間後とも言われています。

試験前日は、【朝の準備+移動時間+試験までの待機時間】を逆算して、就寝時間を決めていくのもアリです。

最善のコンディションを整えるのも、受験勉強です(山下)

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