受験生時代のリフレッシュ法 | 東進ハイスクール在宅受講コース

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2017年 9月 13日 受験生時代のリフレッシュ法

こんにちは!今回のブログを担当させていただく馬見塚です!

 

さて、夏休みが終わり、そろそろ学校にも慣れてきた頃だと思います。

 

 

今日は受験期に私が実践していたリフレッシュ法の中でも特によくやっていた3つをこのブログを見ている皆さんだけに特別お教えしたいと思います!

 

1.音楽を聞く

自分のなかでここまでやったら休憩しようと目標を立てて、目標を達成したら好きな音楽を聞くようにしていました。また、音楽を聞くのも何曲まで、もしくは何分まで、ときちんと具体的に決めてから休みを取るようにしていました。

 

2.睡眠をとる

どうしても眠くてたまらない時だけ、15分間寝るようにしていました。人によっては、そのまま長く寝てしまう人もいると思うので万人にオススメできるわけではないかもしれません。

 

3.好きな食べ物を食べる

私は、勉強に集中できない時は、チョコレートを食べていました。人によって何を食べるかはそれぞれだとおもいますが、くれぐれも食べ過ぎには注意して下さいね。

 

という事で今回は私、馬見塚の現役生時代にしていたリフレッシュ法をお伝えしました!

 

あくまで私個人の方法なので、皆さん全員に当てはまるかは分かりませんが、少しでも気になった方はぜひ実践してみてください!!

 

 

 

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