睡眠 | 東進ハイスクール在宅受講コース

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2012年 8月 11日 睡眠

皆さん、睡眠時間はきちんととれていますか?毎日オリンピックの観戦を夜遅くまでし、睡眠不足だという方もいることでしょう。睡眠時間を確保しなければ、 体調を崩しやすくなります。また、人は寝ている間に記憶を整理します。ですから、折角覚えたことも十分な睡眠時間が取れなければ直ぐに忘れてしまいます。 十分な睡眠時間を確保するために、早寝早起きを心がけましょう!