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2016年 1月 30日 食事大事！
最近寒さがとてつもなく身に染みますよね。
マフラーを買おうか買わないか、この時期になるととっても迷います。
迷っているといつの間にか春になるんですよね。
はい、本題に入りましょう。今日は大木が担当します。
みなさんきちんと食事していますか？
食事は何よりも基本的なことで、何よりも重要なことです！
僕は一人暮らしをしていますが、一番食事に困ります。
料理もイマイチですしお金もあまりないので、食べなくてもいいかなという気持ちになります。
食べてもコンビニ弁当や外食ばかり…ここ三年くらい風邪などひかなかったのですが、ついこの前風邪になりました。
食事って大事なんだなと今ごろ気づきました。
1人暮らしの風邪もなかなか厳しいものです。
そこで、今必死に試行錯誤しながら料理をしてます！
なんでも、旬の食材は栄養価が高いそうですね。いまの時期だとイチゴとかみかんですかね？
正直いろんな食材が年中出回っているので、旬という感覚が鈍っています。
勉強するにも部活を頑張るにも、身体は大事な元手です！
不規則な生活になりがちですが、しっかりバランスが取れた食事を朝昼晩と取りましょう！
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