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2023年 8月 11日 夏休み中盤、気合いの入れ直し！
お盆が近づき、夏休みもそろそろ折り返しという人も
多いのではないでしょうか。
夏休み前に立てた計画は順調に進んでいますか？
勉強を始めることができたらこっちのもの！とは言うものの、１日中勉強していると集中力が途切れてしまいますよね。
集中力が落ちたまま続けるより、一度気分転換をしませんか。
今回も、私や他の担任助手の先生に聞いたリフレッシュ方法をご紹介します。
①場所を変える
家の中でも場所を変えてみたり、学校や公民館、図書館など、
とにかく場所を変えて気分転換する。家では気が緩みやすいという人は是非！
②朝に集中して勉強する
比較的涼しい朝から始めることで、１日における勉強時間が
増えるだけでなく、脳が活性化している時間に勉強することができます。
部活があるという高１・高２生の皆さんも、部活に出かける前に早起きして
勉強するのはおすすめです！
③散歩する
スマホも参考書も単語帳も持たずに、頭と心をリセットするべく散歩に行く。昼間はとても暑いので、涼しい部屋で勉強して、早朝か夕方に３０分ほど
散歩してみては？？
ここには載っていない自分ならではのリフレッシュ方法がある人も
いると思います。
実りある夏休みにするために、上手にリフレッシュをしましょう。
夏風邪も流行っています。体調には気を付けて！
